O to akoko fun orisun omi lẹẹkansi ni May. Awọn afefe ti wa ni imorusi ati ohun gbogbo ti wa ni bọlọwọ. Awọn eniyan nifẹ lati sinmi ati rin irin-ajo ni akoko oorun yii. Lakoko isinmi, wọn tun le ṣe adaṣe ati sunmọ si iseda. Oju ojo kii yoo ni ipa lori awọn arinrin-ajo. Awọn ihamọ abo ati ọjọ-ori wa. A gbona olurannileti latikun omini akoko nigba ti irinse lailewu. Loni Emi yoo fẹ lati pin pẹlu rẹ iru awọn igo omi ti o dara julọ lati mu pẹlu rẹ nigbati o ba rin irin-ajo.
Botilẹjẹpe iwọn otutu ga soke ni Oṣu Karun, ayafi fun awọn agbegbe kan pẹlu awọn iwọn otutu giga jakejado ọdun, iwọn otutu ni ọpọlọpọ awọn ilu ati awọn agbegbe tun jẹ kekere. Nitorinaa, nitori gbigbe ti lagun lẹhin irin-ajo, o dara julọ lati gbe nkan ti o le jẹ ki o gbona. O dara lati ṣafikun omi gbona ni akoko ti akoko lati koju iwọn otutu ibaramu kekere. O tun le yara gba ara laaye lati ṣatunṣe, dinku rirẹ ati igbelaruge ẹmi.
Awọn orilẹ-ede kan tun wa ati awọn ẹgbẹ ẹya ti ko fẹran mimu omi gbona nitori awọn aṣa igbesi aye, nitorinaa awọn ago omi ti wọn gbe le jẹ awọn ife omi ṣiṣu. Ko rọrun lati gbe awọn agolo omi gilasi, nitori ago omi gilasi funrararẹ jẹ eru ati rọrun lati fọ. Ohun ti o nilo lati san ifojusi pataki si nigbati o ba rin ni ita jẹ ailewu. Nitorina, a ko ṣe iṣeduro lati mu igo omi gilasi kan.
O le ṣafikun diẹ ninu awọn condiments si omi mimu ti o gbe ni ibamu si agbegbe irin-ajo ati ijinna rẹ. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ọ̀rẹ́ tí wọ́n ń gun òkè lè fi iyọ̀ díẹ̀ kún omi kí wọ́n má bàa gbóná gọbọi àti àìṣeédéédéé èròjà electrolyte. Awọn ọrẹ ti o rin irin-ajo ni awọn papa itura, eti okun tabi awọn agbegbe iwoye le ṣafikun oyin diẹ tabi lẹmọọn si omi mimu. Nigbati o ba rẹwẹsi, mu ọwẹ lati yara yọkuro rirẹ.
Nitori ibatan laarin ayika, ijinna ati akoko nigba irin-ajo, awọn ọrẹ gbiyanju lati mu igo omi ti o tobi ju. Ti o da lori agbara ti o ni iwuwo, o le mu igo omi pọ si nipasẹ 30% -50% ti omi mimu ojoojumọ rẹ. Ti ṣe iṣeduro 700-1000 Milliliters, ago omi pẹlu agbara yii le nigbagbogbo pade awọn iwulo omi ti agbalagba fun wakati mẹfa.
Nitorina, igo omi ti o nilo lati gbe fun irin-ajo gbọdọ jẹ akọkọ ni ilera ati ounjẹ-ounjẹ, lẹhinna lagbara ati ti o tọ, ati nikẹhin, agbara yẹ ki o rọrun lati gbe ati pe kii yoo jo. Iwọn naa le pinnu ni ibamu si ipo tirẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-10-2024